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Por que o aquecimento vocal \u00e9 importante<\/h2>\n\n\n\n
As pregas vocais s\u00e3o m\u00fasculos, e como qualquer m\u00fasculo, funcionam melhor quando s\u00e3o preparadas antes do esfor\u00e7o. Cantar “a frio” aumenta o risco de:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Rouquid\u00e3o e cansa\u00e7o vocal<\/li>\n\n\n\n
- Dificuldade para alcan\u00e7ar notas agudas<\/li>\n\n\n\n
- Falta de controle na afina\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n
- Desconforto ou at\u00e9 les\u00f5es vocais a longo prazo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Aquecer a voz relaxa a musculatura da garganta, melhora a resson\u00e2ncia e prepara a respira\u00e7\u00e3o, que \u00e9 a base de qualquer boa t\u00e9cnica vocal.<\/p>\n\n\n\n
Exerc\u00edcios simples para fazer antes de cantar<\/h2>\n\n\n\n
1. Respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica<\/h3>\n\n\n\n
Antes de emitir qualquer som,\u00a0respire profundamente pelo nariz<\/a>,<\/strong>\u00a0sentindo a barriga (n\u00e3o o peito) se expandir. Solte o ar lentamente pela boca, como se estivesse enchendo um bal\u00e3o. Repita de 5 a 8 vezes. Esse \u00e9 o combust\u00edvel de toda t\u00e9cnica vocal.<\/p>\n\n\n\n
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2. Vibra\u00e7\u00e3o de l\u00e1bios<\/h3>\n\n\n\n
Solte o ar fazendo o l\u00e1bio vibrar (aquele som de “motorzinho”), subindo e descendo suavemente entre notas graves e agudas. \u00c9 um dos exerc\u00edcios mais usados por cantores profissionais porque relaxa a regi\u00e3o sem for\u00e7ar. \u00c9 um exerc\u00edcio discreto, bom para quem mora em apartamento. Veja mais dicas em como cantar em apartamento sem incomodar os vizinhos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
3. Sons de “sirene”<\/h3>\n\n\n\n
Com a boca fechada ou usando o som “u”, deslize da nota mais grave que voc\u00ea conseguir at\u00e9 a mais aguda, sem for\u00e7ar, como uma sirene subindo e descendo. Fa\u00e7a por 1 a 2 minutos.<\/p>\n\n\n\n
4. Escalas em vogais<\/h3>\n\n\n\n
Cante pequenas escalas (d\u00f3-r\u00e9-mi-r\u00e9-d\u00f3, por exemplo) usando vogais como “a”, “e” e “o”, sempre em volume confort\u00e1vel, sem gritar. Isso ativa a articula\u00e7\u00e3o e prepara a voz para os sons que voc\u00ea vai usar na m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n
5. Alongamento de pesco\u00e7o e mand\u00edbula<\/h3>\n\n\n\n
Gire suavemente a cabe\u00e7a para os lados, solte a mand\u00edbula (como um bocejo) e massageie levemente a regi\u00e3o da garganta. A tens\u00e3o f\u00edsica se reflete diretamente na qualidade da voz.<\/p>\n\n\n\n
Quanto tempo dura um bom aquecimento<\/h2>\n\n\n\n
Entre 5 e 10 minutos j\u00e1 bastam no dia a dia. Mais que a dura\u00e7\u00e3o, vale a const\u00e2ncia: aquecer sempre antes de cantar, seja num ensaio, numa apresenta\u00e7\u00e3o ou numa aula.<\/p>\n\n\n\n
Erros comuns no aquecimento vocal<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Pular direto para as notas agudas<\/strong>: sempre comece nas notas mais confort\u00e1veis e v\u00e1 subindo aos poucos<\/li>\n\n\n\n
- For\u00e7ar o volume<\/strong>: aquecimento serve pra preparar a voz, e cantar alto fica pra depois<\/li>\n\n\n\n
- Aquecer s\u00f3 a voz e esquecer a respira\u00e7\u00e3o<\/strong>: a base de tudo \u00e9 o ar, e a garganta vem depois<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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- For\u00e7ar o volume<\/strong>: aquecimento serve pra preparar a voz, e cantar alto fica pra depois<\/li>\n\n\n\n
- Pular direto para as notas agudas<\/strong>: sempre comece nas notas mais confort\u00e1veis e v\u00e1 subindo aos poucos<\/li>\n\n\n\n
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